Jouw kerndoel

"Hoe gaat het?" Zo vaak is het antwoord: "Druk." Hoe kun je goed prioriteiten stellen als het leven zo veel van je vraagt? En hoe weet je wat uberhaupt je prioriteit is? 

In deze workshop over doelen stellen gebruik ik mindfulness en beweging om participanten dichterbij hun waarden en doelen te brengen. De focus ligt op het "Waarom", de motivatie, in plaats van SMART goals of een oppervlakkige aanpak. Deze workshop zet je aan het denken, tot lang nadat je de ruimte hebt verlaten!

Doelen:

  • Een kalm moment vinden om te reflecteren
  • Je waarden ontdekken
  • Je (lange termijn) doelen helder maken, met focus op het "waarom"
  •  Motivatie en inspiratie hervinden
Het is een fijne workshop met een prettige rustige sfeer die Ayana uitstraalt. Ik vond het fijn om op deze manier stil te kunnen staan bij mijn doelen in het leven en te merken hoe mijn lichaam even een rustig plekje kreeg tussen alle drukte van de dag.
Heleen Jalink
participant Finding your purpose: Goalsetting
Het was een energiek begin met het bewegen, de sfeer wordt dan gelijk losser en leuk. En de meditatie begeleiding was super!
Irene Taboada
participant Finding your purpose: Goalsetting