Mensen houden van de Comfort Zone. Het is waar we ons veilig en op ons gemak voelen. Als we echter willen ontwikkelen, creëren en nieuwe ideeën willen bedenken, moeten we naar buiten treden. Onderzoek heeft aangetoond dat het ervaren van "optimal anxiety" prestaties verbetert. Door deze stappen buiten de comfortzone te zetten, vergroot je je zelfvertrouwen, creativiteit en levensvreugde.